De acordo com um Blog Psicologia Hoje por Lisa Thomas aproximadamente 25% das mulheres têm dificuldade em atingir o orgasmo ou nunca experimentaram um, e mesmo para mulheres que são orgásmicas, a frequência é apenas cerca de 50-70% do tempo. Outro pesquisadores descobriram que a maioria das mulheres não experimenta rotineiramente (e algumas nunca) o orgasmo durante a relação sexual.

Há uma série de fatores fisiológicos que podem inibir o desejo sexual de uma mulher e sua capacidade de atingir o clímax: desequilíbrio hormonal, baixa testosterona, medicamentos como antidepressivos, sua anatomia (a distância entre o clitóris e a vagina) e, claro, claro, questões de parceiros. Estes podem incluir a falta de apelo ou insensibilidade do parceiro e, em relação a um parceiro masculino, conhecimento insuficiente do corpo feminino e ejaculação precoce. Para piorar as coisas, concentrar-se em ter um clímax cria uma pressão na mulher que vai contra a excitação sexual; dizer a si mesma para 'relaxar' ​​simplesmente não funciona.

Muitas questões de desenvolvimento também afetam a sexualidade das mulheres: a intromissão dos pais, a fome emocional, a retenção de afeto, a indiferença, a hostilidade e a intolerância de serem amados deixam cicatrizes duradouras em seus filhos. As mulheres reagem à dor emocional resultante desenvolvendo um autoconceito ou imagem corporal ruim, desconfiança em relação ao parceiro e outras defesas protetoras e pseudoindependentes que, por sua vez, predispõem à alienação em seus relacionamentos. Padrões de apego basicamente inseguros (ansiosos ou esquivos) que eles desenvolveram na infância persistem na vida adulta e influenciam fortemente vários aspectos do relacionamento sexual.

Neste blog, nos concentramos em sete fatores psicológicos que tendem a afetar negativamente o desejo sexual, a excitação e a capacidade orgástica de uma mulher. A lista não pretende esgotar todos os possíveis problemas psicológicos; no entanto, em nossa experiência clínica, descobrimos que eles são fundamentais e compreendê-los como úteis para ajudar as mulheres a alcançar uma vida sexual mais rica e satisfatória.

1. Pensamentos críticos em relação ao próprio corpo : Muitas mulheres experimentam pensamentos intrusivos ou vozes internas críticas sobre seu corpo que interrompem a progressão suave da excitação sexual que tipifica o ciclo de excitação da aproximação do orgasmo. Eles podem ter pensamentos autoconscientes sobre seus seios: Seus seios são pequenos. Eles não são como os seios de outras mulheres. Seus seios estão deformados. Ou eles podem ter pensamentos negativos sobre seus genitais. Sua vagina é muito grande. Você está muito seco. Você não está limpo, então não faça sexo oral.

Muitas mulheres internalizaram as atitudes negativas de seus pais em relação às funções corporais durante o treinamento do toalete, desenvolvendo assim imagens de seus corpos e sexualidade como sujos. Em particular, a área genital torna-se imbuída de uma conotação anal e é confundida com funções excretoras. Os sentimentos vergonhosos das mulheres sobre essa área se estendem a qualquer coisa abaixo da cintura (incluindo a menstruação) e elas acabam se sentindo sujas ou contaminadas de uma maneira que pode interferir na excitação ou no orgasmo. Quando as mulheres têm pensamentos negativos sobre diferentes partes de seus corpos, elas acham difícil sentir prazer em ser tocadas nessas áreas específicas. Se eles se sentem críticos sobre sua imagem corporal em geral, é mais difícil para eles desfrutarem plenamente do sexo.

2. Perceber o sexo como imoral ou ruim : Muitas mulheres adquiriram visões distorcidas sobre sexo no início da vida durante o processo de socialização. Em geral, as atitudes negativas dos pais em relação à nudez, masturbação e brincadeiras sexuais têm uma poderosa influência sobre os sentimentos dos filhos masculinos e femininos sobre a sexualidade e o ato sexual. Como resultado, as pessoas geralmente crescem vendo alguns atos sexuais como aceitáveis ​​e limpos, e outros como sujos e ruins. Além disso, algumas religiões, especialmente sistemas de crenças rígidos, percebem o sexo como uma expressão da natureza vil ou pecaminosa dos seres humanos. Quando as mulheres assumem essas atitudes, tendem a ver o sexo como proibido, vergonhoso e ruim. Eles se sentem culpados por querer, buscar ou sentir prazer em fazer amor e esperam consequências negativas ou punição real.

3. Culpa sobre rompendo o vínculo mãe-filha com uma mãe que é sexualmente reprimida: Conforme explicado em Sexo e Amor nas Relações Íntimas , 'As meninas aprendem por observação e imitação a ser como a mãe e se sentem estranhas ou desconfortáveis ​​quando são diferentes de seu modelo.' Portanto, quando uma mãe é reprimida sexualmente, é muito difícil para sua filha ir além dela em termos de satisfação sexual em seu relacionamento adulto. A culpa e o medo de uma mulher em relação a superar sua mãe nessa área são muitas vezes transferidos para outras mulheres em sua vida. Por causa desses sentimentos, as mulheres muitas vezes têm medo de se destacar de seus pares como mulheres maduras e sexuais.

4. Medo de despertar a tristeza reprimida: Para muitas mulheres, sentimentos de tristeza relacionados à dor emocional na infância vêm à tona durante uma experiência sexual, especialmente quando a sexualidade é combinada com a intimidade emocional. Para as mulheres que foram maltratadas ou rejeitadas no início da vida e se sentem não amáveis, o contraste de ser amada, satisfeita e sexualmente satisfeita traz à tona respostas emocionais profundas e dolorosas. Quando as mulheres tentam conter seus sentimentos tristes, elas se separam de si mesmas, tanto emocional quanto fisicamente, e são afastadas da interação sexual.

Dentro Além da ansiedade da morte , Observei que “uma experiência sexual íntima também pode fazer com que os indivíduos se tornem agudamente conscientes de sua existência. Eles experimentam uma maior consciência de si mesmos e do valor de suas vidas. Paradoxalmente, esses sentimentos positivos únicos têm um preço: a apreciação especial da vida os torna conscientes da profunda e dolorosa tristeza de que suas vidas são terminais.' Por esta razão, muitas mulheres recuam depois de um encontro especialmente íntimo.

5. Medo de ser vulnerável: No meu último livro, O eu sitiado , Escrevo: 'Aceitar o amor leva a um sentimento de maior vulnerabilidade e desafia aspectos da identidade negativa formada na família de origem.' Uma mulher pode desfrutar de encontros sexuais casuais, mas 'à medida que um relacionamento se torna mais significativo e íntimo, ser amada e reconhecida positivamente pode ameaçar romper o equilíbrio psicológico de alguém perfurando as defesas centrais'. Depender de outra pessoa para satisfazer seus desejos e necessidades rompe com a postura defensiva de ser autossuficiente e pseudo-independente. Estar aberto e receptivo a outra pessoa ameaça uma maneira interior, isolada e auto-calmante de proteger a si mesmo de mágoa emocional. Combinar sexo e amor leva a uma sensação de vulnerabilidade e provoca ansiedade, porque muitas mulheres e homens têm medo de estar completamente comprometidos com um outro significativo, especialmente se já foram feridos emocionalmente.

6. Medo de despertar memórias reprimidas de abuso e trauma: Estar perto sexualmente de um parceiro e experimentar livremente o orgasmo tendem a desencadear memórias indesejadas em mulheres cujas histórias incluem abuso sexual ou abuso sexual. Estimativas são que uma em cada três a quatro mulheres foi abusada sexualmente ou experimentou algum tipo de contato sexual inapropriado com um parente ou estranho antes dos 18 anos. membro da família, e o sexo torna-se provocador de culpa, tingido de dor emocional e inaceitável na mente da mulher. Qualquer semelhança entre seu parceiro e o membro da família aumenta a probabilidade de essas lembranças surgirem.

7. Medo de perder o controle : As mulheres que dependem fortemente de manter o controle como um mecanismo de defesa autoprotetora são propensas a resistir a um encontro sexual livremente expressivo. Isso pode aparecer em um medo geral de perder o controle ou em medos mais específicos, como medo de fazer barulho ou se mover, ou mesmo medo de urinar ou defecar ao soltar. O controle está relacionado a questões existenciais de vida e morte. Diante de questões de ansiedade da morte, as pessoas tendem a se desprender de sua natureza animal e desconectar-se de um corpo que sabem ser mortal. Essa dissociação pode inibir a sensação de respostas prazerosas na interação aqui e agora durante o sexo.

Conclusão

No capítulo final de Sexo e Amor nas Relações Íntimas , Escrevi: 'É valioso que homens e mulheres desenvolvam uma compreensão compassiva de si mesmos e de como funcionam em um relacionamento íntimo. Também é importante que eles percebam que seus problemas em se relacionar sexualmente e estar emocionalmente próximos não são incomuns em nossa cultura.' Meus associados e eu descobrimos que muitas mulheres foram capazes de superar seus medos e inibições sexuais ao se familiarizarem e trabalharem com os 7 fatores mencionados neste artigo.